钟丽缇排毒遭质疑 喝油排毒靠谱吗

申博娱乐手机登入2019-01-31 14:41来源:99健康网
导语

说到排毒,大多数人都是坚信不疑,甚至找各种方法来排毒,明星也不另外,近日钟丽缇排毒遭质疑。

   据台媒报道,钟丽缇日前晒出泰国苏梅岛美景,文字内容却引发争议。她表示带爸爸、公婆到苏梅岛进行11天排毒疗程,期间只喝油,身体里很多毒素都排出来了,感觉很轻松很舒服”,还说糖尿病、高血压、肝硬化等疾病都可以透过此疗程排出来,希望更多人到苏梅岛排毒。热情拉客令网友联想到伊能静,她日前分享灵修课挨轰邪教传销。

钟丽缇排毒遭质疑 喝油能排毒吗 喝油排毒 骗局

  钟丽缇跟公婆人手一瓶油,这11天只喝油,直呼真的很不可思议,“希望以后有更多的朋友们可以来苏梅岛排毒,一起努力让自己的身体越来越健康。”有网友疑问“怎么那么像伊能静被骗的心灵课程”、“有科学依据吗?如果没有最好不要随便推荐”。也有人跳出来称自己就在排毒营,“其实还是有点用的”,并po出跟钟丽缇合照。

  据悉,名模米兰达·可儿(Miranda Kerr)曾在产后以“椰子油减肥法”瘦身,将椰子油加入沙拉、料理甚至绿茶,一天最少4汤匙椰子油,称可保养身材与美肤,引来许多质疑。

  医学类科普号转发了钟丽缇的微博说根本不存在“排毒”这个概念,都是营销出来的。我们的身体自己就有一套完善的系统,并不需要外界的干预。

  专业人士也从专业的角度分析了喝油排毒这件事很不靠谱。

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  首先,空腹喝油会导致腹泻的发生。因此空腹摄入过多油脂,肠道会受到刺激从而蠕动,导致腹泻的发生。

  第二,腹泻排的可不是毒,只是肠道当中的粪便。并不能把糖尿病、高血压、肝硬化等疾病排出去,当然也没有任何一种疾病能被腹泻排出体外。

  第三,正常人可以偶尔尝试这种方法吗?正常人通过空腹喝油的行为来寻求通便也不是一个正确的选择,因为即使喝了油,或许能刺激肠道蠕动,但即使腹泻,油脂也属于热量特别高的食物,会导致热量摄入过多和肥胖的发生。

  第四,对于患有各种疾病的人来说,如果采取只喝油,什么也不吃的办法,最终会导致各种营养师的缺乏,甚至是酮症酸昏迷、电解质紊乱、昏厥和其它意外。

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  最后,如果想通便,想排出肠道中的毒素,刺激肠胃蠕动的话,可以采取一些科学的方法。

  1、增加运动量

  保证每日40分钟至1小时的运动时间,以全身发热,刚刚出汗的程度最好。至于运动方式,最好以下肢运动为主,例如游泳、慢跑等。这样有助于提升阳气,帮助体内毒素排出体外。

  2、按摩腹部

  将手掌紧贴腹部表面,按照顺时针摩擦10-15次,再逆时针摩擦10-15次,尤其是饭后散步时,可以边走边按摩腹部,可以促进胃肠道蠕动,帮助毒素排出体外。如果患有痔疮,最好配合提肛训练。

  除以上两种促进胃肠道蠕动的方法外,还应调整饮食结构,多吃一些能量低的叶类蔬菜、或者膳食纤维高的食物,减少高脂肪食物摄入,增加新鲜蔬菜水果的摄入。特别是晚餐,更要注意少为主,并减少高脂肪食物。

(责任编辑:廖露)

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